Ils seront signés avant d'être envoyés.
Préface de GUYLAINE TREMBLAY
LE PREMIER TOME "SOIS TA MEILLEURE AMIE!" BEST-SELLERS. PLUS DE 30 000 COPIES VENDUES
Au fil de ses 25 ans de carrière en communication, Josée Boudreault a fait de nombreuses rencontres marquantes. Des gens connus, mais aussi d’illustres inconnus, ont influencé sa façon de voir la vie et de la croquer à pleines dents. Sois ta meilleure amie ! propose, sans prétention, de porter un regard empathique et rempli d’amour et d’affection sur vous-même par un mode de vie sain et des pensées constructives, pour maintenir ou rétablir l’équilibre dans les multiples aspects de votre quotidien.
Découvrez de petits bonheurs grâce à diverses astuces simples et efficaces:
• Apprenez à accueillir un compliment;
• Dressez une liste du pardon pour un détachement émotif;
• Recourez à la formule de distanciation « Ouais pis ? »;
• Immortalisez dans la tête et le cœur les moments merveilleux, à l’aide d’une liste;
• Pratiquez l’autocompassion et cessez de vous culpabiliser;
• Assumez votre responsabilité quant aux sentiers parcourus jusqu’à maintenant;
• Donnez de votre temps pour des causes qui vous touchent;
• Devenez votre meilleure amie, une amoureuse, une soeur, une professionnelle accomplie, une maman aimante;
• Suivez l’appel de votre mission de vie.
Soyez simplement heureuse et quittez la survie pour savourer pleinement les bienfaits de cette terre.